Riabilitazione
Clinical Pilates
Questo tipo di ginnastica riabilitativa si basa sulla tecnica di lavoro messa a punto dal maestro J. Pilates e si prefigge determinati “obiettivi”, fra i quali la presa di coscienza della propria postura, un miglioramento della coordinazione, un riequilibrio della postura e ovviamente l’apprendimento delle posizioni corrette da assumere. Per[...]
Read More »Allenamento Funzionale
L’allenamento funzionale è una metodologia di allenamento che prende in considerazione tutti gli aspetti della performance come FORZA(massima-resistente-esplosiva), POTENZA, COORDINAZIONE, ELASTICICA’, CAPACITA’ AEROBICA ecc ecc Si parla di allenamento FUNZIONALE quando sono presi in considerazione i movimenti della vita quotidiana, con l’attivazione di più gruppi muscolari coinvolti per eseguire uno specifico[...]
Read More »Functional training
Grande novità! Functional training o allenamento funzionale per riabilitazioni, dimagrimento,incremento di forza-potenza-esplosività-coordinazione. Allenamento eccellente per migliorare la parte fisica e mentale visto il notevole impegno che occorre per eseguire gli esercizi. Ottimo sia come unica metodologia allenante ed eccellente per incrementare caratteristiche specifiche di qualsiasi sport, come arti marziali, calcio,[...]
Read More »Il Diaframma e la sua importanza
Il diaframma, muscolo principale della respirazione, situato fra torace e addome, a forma di grande cupola asimmetrica.E’ costituito da tessuto muscolare e per questo motivo il suo comportamento è simile a qualsiasi altro muscolo. Nel corso del tempo, cioè a causa di stress, tensioni prolungate, un’ attività fisica inadeguata, ansie[...]
Read More »Colpo di FRUSTA
Il colpo di frusta Il colpo di frusta è un evento traumatico che interessa il rachide cervicale. Nella maggior parte dei casi insorge in seguito ad una brusco movimento del capo che supera i limiti fisiologici di escursione articolare. Il meccanismo lesivo è tipico degli incidenti automobilistici, soprattutto di quelli[...]
Read More »Dolore ginocchio.Tendino-borsite della zampa d’oca
Tendino-borsite della zampa d’oca o Periartrite distrofica mediale del ginocchio È un affezione comune, e non sempre riconosciuta dai medici in sede diagnostica. Colpisce di solito: gli sportivi le donne di mezza età i soggetti in sovrappeso i soggetti con ginocchia valghe o tendenti al valgismo DEFINIZIONE: La borsite anserina[...]
Read More »Tendinopatia rotulea
Tendinopatia rotulea, La tendinite del ginocchio Il tendine rotuleo origina dall’apice rotula e si inserisce sull’apofisi tibiale anteriore. La sede più frequente di tendinopatia è sull’inserzione del tendine rotuleo prossimale o sulla tibia, non al centro del suo decorso. L’età e l’uso determina alterazione delle fibre e questo favorisce[...]
Read More »Massaggio Miofasciale
Massaggio Miofasciale Principi Il massaggio miofasciale è una tecnica di massaggio che lavora in profondità agendo sulla fascia del muscolo e sull’aponeurosi strutturale, ovvero sul tessuto connettivale resistente, che riveste i ventri muscolari, li unisce l’un l’altro e ne permette il reciproco scorrimento. Il miofasciale si pratica con le[...]
Read More »Sindrome dello stretto toracico
Definizione: è un quadro caratterizzato da compressione intermittente sul fascio vascolo-nervoso dell’arto superiore (l’arteria e la vena succlavia ed il plesso brachiale), a livello dello stretto toracico. Anatomia chirurgica All’apertura superiore del torace, i vasi succlavi e il plesso brachiale attraversano il canale cervico-ascellare per raggiungere l’estremità superiore. Il[...]
Read More »Dolore all’anca
Protocollo di rinforzo muscolare dell’anca L’anca è l’articolazione prossimale dell’arto inferiore. Situata a livello del bacino, collega la testa del femore con la cavità acetabolare. L’anca appartiene alla famiglia delle enartrosi, è infatti un tipo di articolazione che ha due superfici articolari, una concava e una convessa, tenute a contatto da una[...]
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